Standby en el bosque

El invierno, esta estación que marca el final de un año y el comienzo de uno nuevo, es una época de paz y relajación, en la que las plantas y árboles que perdieron sus vacaciones en las orillas del océano permanecen así durante el invierno, mientras muchas especies de animales hibernan cerca para conservar sus reservas de energía antes de que se agoten los alimentos disponibles.
Así, espiritualmente, la tranquilidad que caracteriza al invierno puede ayudarte a crear un espacio interno de conexión cercana, para meditar, reflexionar, equilibrar la vida cotidiana del año, analizar los aprendizajes que puedes obtener de tus errores, valorar tus pensamientos y todo lo bueno que ha sucedido y establecer metas para el futuro.
Piensa en tu pasado: ¿qué te pasa ahora? Deja ir el dolor, perdona (a los demás ya mismo), aprecia lo bueno.
Piensa en tu futuro: pregúntate quién quieres ser, por qué quieres ir, qué quieres registrar en el espacio corto y amplio. Recuerda también qué necesitas hacer para registrarlo y qué cambios debes implementar.
Piénsalo: qué te gusta, qué te molesta. Piensa en ti mismo, cómo eres, cómo te tratan, cómo te aceptan y respetan. También reconocemos a las personas valiosas que forman parte de tu vida y las apreciamos.
Después de esto, tómate unos minutos para seguir el ritmo de tu respiración y valora este momento que te regalas mientras miras la imagen que te conecta con este proceso.

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